Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Le Blog de MissLegs : un écrin de douceur

Bonne nouvelle, je me suis enfin mise au sport !

La bonne résolution de la rentrée (c'est à la mode, on se doit de tous avoir au moins une bonne résolution à la rentrée... quelques mauvaises aussi... oups !!) j'ai décidé de me mettre au sport !

Avant toute chose,  trouver la tenue idéale, celle dans laquelle je suis moi, celle dans laquelle je me sens bien !! Et pour cela rien de plus facile, vous commencez à me connaître  !
Ensuite trouver le sport qui s'adaptera à ma tenue, et là c'est plus compliqué, compliqué dis-je, donc pas impossible !!! Bref, pour vous rassurer je crois que j'ai trouvé, quelques séries de flexions-extensions-étirements... et le tour est joué !!
Oui sorte de sport en chambre diront mes copines sans aucune arrière pensée ;))


Je m'y suis donc essayée, le résultat en image :

capriLegs2

Alors, vous aimez ? Côté efficacité je sens les muscles fessiers, du mollet et de la cuisse se contracter... si ça c'est pas le top de l'efficacité ! ;))

Une série de 30 et hop le tour est joué ! 

 

capriLegs3.jpg

Seconde phase de l'exercice : RécupéreR... jambes relevées, inspirer-expirer, gonfler les poumons... Au final c'est moins difficile que je ne le pensais ! ;))

 

Bisous les sportives et sportifs !

 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M
Superbe ! Ce petit jour que j'aime tant entre le galbe et la semelle et la rondeur du talon posé dans la chaussure. Le noir et blanc qui accentue parfaitement le contraste...

Ce pied ainsi chaussé est un trésor féminin !
Répondre
M
Merci car faire des photos et s'apercevoir que l'on à oublié l'appareil à la maison... donc faites avec les moyens du bord ;)
Bises soyeuses Marc !
B

Si toutes les dames mettent ce genre de tenue pour le sport, je pourrais bien devenir sportif moi-même. Le seul bon souvenir sportif que je garde, c'est un French Cancan à la soirée annuelle de la
société de sport de mon village avec bas noirs et porte-jarretelles. J'ai même bissé le numéro. J'ai failli devenir membre actif.
Bises à vous


Répondre
M


Alors bienvenue au Club ;))... reste à trouver la tenue de ces messieurs !!!


Bisous Boss !!



F

Hello Misslegs,
A la rentrée que de bonnes résolutions!
les collections de chaussures cet automne
sont encore vertigineuses ,alors pour garder
vos jambes de sylphide ,nylonées,vite un coach...douceur !
Bisous .


Répondre
M


Oui que des bonnes résolutions... et mes résolutions "shoppinesques" j'en ai plein la tête... des envies de chaussures mais pas que ;)... le seul frein restant le budget bien sûr... grrr maudit
budget !!


Un coach douceur, j'adore l'idée !! Bisous Françoise.



L

Ho ho, je vois que le belle ophélie est passée chez toi ? alors là, ça va être du sport, du beau, du sensuel, bref je ferme les yeux, et je me projète dans un monde de douceurs sucrées, aille aille
aille...bisou la miss, passe une bonne journée. ps : debout les matins vers 5h, ben oui...


Répondre
M


sourire... toujours à l'affût quand une paire de jolies gambettes passe tout près ;) c'est gentil pour Ophélie !


5h00 !!!! il parait que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt... mais toi c'est super "très" tôt ;)) !! Bisous et bonne nuit Pierrot !



O

Vous avez raison Miss Legs, il faut garder le mollet ferme! Un beau corps est un don des dieux, mais le conserver le plus longtemps possible est un travail de chaque jour. Doux baisers ma belle
sportive.


Répondre
M


Merci Ophélie, un corps tout de courbes dessiné et ferme à la fois... pas facile mais j'y travaille ;)


Bisous soyeux !



P

Pas de grognons? ... Pas de grognons ! Chiiiiiic ! Allez mesdames en bas et porte jarretelles . Un on lève, deux on reste jambes tendues, trois on pose, quatre on souffle .... Un , deux, trois,
quatre ...Cessez

Bises à vous Miss. Pat


Répondre
M


Merci pour les encouragements ça donne du courage ! Bises à vous et bonne soirée !



D

C'est tout à fait ce qui me conviendrait. Merci du commentaire sur mon blog qui m'a fait plaisir. A très bientôt. Baisers


Répondre
M


Alors bienvenue au club ;) !


A très bientôt Dame Skarlette, Bises et merci !



L

Petit passage rapide matinal, alors que ces belles jambes sont encore sous la couette, ra la la...bise la miss, bon dimanche...


Répondre
M


Tu es fou, mais à quelle l'heure mets-tu le pied par terre tous les matins ?!!!!!


En effet, encore sous la couette à cette heure ci ! Bises et bon dimanche aussi !



F

Coucou belle miss de retour d'une semaine de soleil je vois que vous êtes toujours aussi sexy.Je veux bien etre votre coach personnel pour ce sport en chambre.
Bisoussssss


Répondre
M


Au soleil ?!! oh le chanceux !!


Merci... et pour le caoch, zut la place est déjà prise ;) Les candidats se sont un peu bousculés  !


Doux baisers à vous... courage alors si la reprise est pour demain !



L

Bisous du week end la miss, sur cette paire de jambes si bien sulptées par ces excercices de sport...


Répondre
M


Bisous Pierrot et bon week-end à toi aussi !



S

AAaw ET Bien même si mes compétences en la matière flirtent (allègrement) avec l'escroquerie, je serais largement prêt à postuler ès qualité de "Coach sportif particulier" !!! Je ne peux d'ailleurs
qu'approuver cette volonté de GLAMouriser l'effort, avant que LA "Maitresse d'Alcôve Tout-Terrain" n'endosse sa tenue d'Eve pour une douche (ô combien) méritée ("sourire toujours aussi timide")
!!!
ps: RE-AAaw Parenthèse informative, "Florilège d'Esthète" ayant fusionné avec "Vertige Sensualiste", Tous mes articles seront désormais publiés sur ce dernier . . .
Au Plaisir, Antoine
http://sinfonicaestetica.blogspot.com


Répondre
M


Postulez postulez... je vous sens l'âme sportive ;))


Merci Antoine, c'est un plaisir de vous lire, et merci pour l'info de vos blogs, un seul rendez-vous désormais sur Vertige Sensualité ! Doux baisers et à bientôt !



C

Voilà, oui, sans aucune arrière-pensée... dis donc, c'est presque la bonne position pour mon vélo d'appartement, ça, tu viens,je t'emmène !
Plein de smouicks , p'tit démon d'ange !


Répondre
M


J'ai débranché mon auréole en me connectant à tes arrières pensées ;))... Oui oui j'arrive, allez on part en balade.... chouette !


Bisoussssssssssss ma beauté à la jambe musclée... et l'autre aussi oui ;) !



V

C'est vous qui faites du sport Miss legs, et c'est nous qui avons chaud ! Nous aimons beaucoup, et je confirme, à vous lire, et à admirer vos "exercices", on sent bien les muscles se contracter
!
Que vous dire d'autre avant d'aller me rafraîchir après ce petit coup de show, que si toute la série est aussi réussie, des Monts et Merveilles sensuels nous attendent encore, le second cliché
(notamment) est vraiment parfait d'esthétisme glamour !
Belle journée, bon "sport", et doux baisers...


Répondre
M


Merci M. Valmont   !!!
le secret d'une bonne séance c'est la "contraction" puis la "décontraction"....


Doux baisers à vous et bon week-end !!!



F

Comme a sûrement du vous dire votre chéri : "de tels exercices sont bons pour le coeur" ;). Si la tenue n'est pas idéale pour bien des sports (hors chambre j'entends...), elle se révèle idéale pour
danser encore... et encore... et encore... ;)
Bonne récupération !
Baisers essoufflés,
François.


Répondre
M


C'est exactement ce qu'il m'a dit ou presque... de tels exercices sont bons pour SON coeur ! j'avoue qu'il est bon public et trouve les mots et arguments pour m'encourager ! ;))


Doux baisers François !



P

Je me disais bien aussi que ça cachait quelque chose!!!!

Bien que les séances photos avec nos chéris soient parfois très sportives talons et rochers ne font pas toujours bon ménage, tu as raison de faire quelques exercices d'échauffement!

Bon courage attention aux courbatures!


Répondre
M


Alors tu vois que je suis capable de faire du sport moi aussi ;))


Je vois très bien de quoi tu parles, photos-talons-rocher-chéri... et ma Pussy Jolie... oui oui nos scéances photos ressemblent parfois au parcours sportif... et peuvent finir en marathon, mais
cela c'est une autre histoire ;) !


Plein de bisous Pussy Jolie !



L

Que voilà une bonne résolution, mais cette tenue affole la gente masculine de ma salle de sport chère miss legs, ne pourriez vous mettre un petit short sexy, vous seriez plus à l'aise, non ? bon,
allez hop, quelques excercices, les jambes en l'air, bien entendu...et bonne journée...


Répondre
M


loin de moi le désir d'affoler tous ces messieurs... quoique ;)))


Petit short avec bas jarretière alors, très mignon aussi, mais je ne suis pas certaine que la gente masculine en soit moi affolée !  !


Bises à toi, Pierrot le sportif !



B

Bonjour MissLegs.

J'imagine déjà les salles de sports pleine de monde, Cervin ne pouvant pas fournir assez de bas nylon. Vous sur le podium avec une médaille d'or toute émue, nous comblé par tant de beauté. Je rêve
d'un défilé sur les Champs Élysées ...
Amitiés.


Répondre
M


Vous en faites de jolis rêves Benoit !! ;) Une salle de sport Cervin... là c'est moi qui me mets à rêver !!! Bises à vous !



P

Ce serait une très bonne idée Mesdames que la tenue idéale pour vous dans les salles de sport soit bas et porte-jarretelles. Mais, on entend déjà les grognons manifester.

Miss, ces exercices vont magnifier vos superbes gambettes. Bises à vous. Pat


Répondre
M


J'ai beau tendre l'oreille, aucun grognon pour contester ;)) et hop feu vert pour la jolie tenue sportive, la tendance de la rentrée !!! 


Bises à vous et merci Pat !



G

ET 1 ..
ET 2 ...
ET 1 et 2 ...

Suivez le rythme,
Sur de hauts talons pour affiner le mollet
Pour nous faire encore rêver de féminité,
Et de sport.


Allez je cours jusqu'à la boulangerie pour savourer une religieuse au chocolat, oups non, pour faire quelques kilomètres de footing.


Répondre
M


Et bien vous ne me tenterez même pas avec votre religieuse au chocolat... je craquerais plus facilement sur un bon petit plat ;) !


1, 2, 1, 2... vous avez le rythme, vous m'accompagnez !!


Bises à vous Gentleman !



L

Pendant un instant, j'ai cru qu'il y allait avoir une augmentation des licences dans la salle de sport du côté de chez toi. Te rends tu compte, de l'évènement. Le prof annonce: "La tenue idéale
pour nos exercices cette année sera bas nylon et porte-jarretelles" ;);););)

Bisoussssssssssssss


Répondre
M


Au final je trouve que la tenue est hyper confortable ;))) Dis tu viens avec moi faire quelques extensions, étirements et jeux de jambes... on essayera de ne pas emmêler nos gambettes !


Bisousssssss Sandrine et bonne soirée (de la part de mon petit doigt !)