La bonne résolution de la rentrée (c'est à la mode, on se doit de tous avoir au moins une bonne résolution à la rentrée... quelques mauvaises aussi... oups !!) j'ai décidé de me mettre au sport !
Avant toute chose, trouver la tenue idéale, celle dans laquelle je suis moi, celle dans laquelle je me sens bien !! Et pour cela rien de plus facile, vous commencez à me connaître 
!
Ensuite trouver le sport qui s'adaptera à ma tenue, et là c'est plus compliqué, compliqué dis-je, donc pas impossible !!! Bref, pour vous rassurer je crois que j'ai trouvé, quelques séries de flexions-extensions-étirements... et le tour est joué !!
Oui sorte de sport en chambre diront mes copines sans aucune arrière pensée ;))
Je m'y suis donc essayée, le résultat en image :
Alors, vous aimez ? Côté efficacité je sens les muscles fessiers, du mollet et de la cuisse se contracter... si ça c'est pas le top de l'efficacité ! ;))
Une série de 30 et hop le tour est joué !
Seconde phase de l'exercice : RécupéreR... jambes relevées, inspirer-expirer, gonfler les poumons... Au final c'est moins difficile que je ne le pensais ! ;))
Bisous les sportives et sportifs !