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Petites douceurs

Bonne nouvelle, je me suis enfin mise au sport !

8 Septembre 2011

Rédigé par MissLegs et publié depuis Overblog

La bonne résolution de la rentrée (c'est à la mode, on se doit de tous avoir au moins une bonne résolution à la rentrée... quelques mauvaises aussi... oups !!) j'ai décidé de me mettre au sport !

Avant toute chose, trouver la tenue idéale, celle dans laquelle je suis moi, celle dans laquelle je me sens bien !! Et pour cela rien de plus facile, vous commencez à me connaître !
Ensuite trouver le sport qui s'adaptera à ma tenue, et là c'est plus compliqué, compliqué dis-je, donc pas impossible !!! Bref, pour vous rassurer je crois que j'ai trouvé, quelques séries de flexions-extensions-étirements... et le tour est joué !!
Oui sorte de sport en chambre diront mes copines sans aucune arrière pensée ;))

Je m'y suis donc essayée, le résultat en image :

capriLegs2

Alors, vous aimez ? Côté efficacité je sens les muscles fessiers, du mollet et de la cuisse se contracter... si ça c'est pas le top de l'efficacité ! ;))

Une série de 30 et hop le tour est joué !

Seconde phase de l'exercice : RécupéreR... jambes relevées, inspirer-expirer, gonfler les poumons... Au final c'est moins difficile que je ne le pensais ! ;))

Bisous les sportives et sportifs !

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Une image... familière !

Petits clichés d'une perle rare... du bonheur à partager !

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M

Marc

18/12/2016 10:02

Superbe ! Ce petit jour que j'aime tant entre le galbe et la semelle et la rondeur du talon posé dans la chaussure. Le noir et blanc qui accentue parfaitement le contraste...<br /> <br /> Ce pied ainsi chaussé est un trésor féminin !

M

MissLegs

20/12/2016 14:51

Merci car faire des photos et s'apercevoir que l'on à oublié l'appareil à la maison... donc faites avec les moyens du bord ;)<br /> Bises soyeuses Marc !

B

basnylonetmusiqueretro

12/09/2011 21:09

<br /> Si toutes les dames mettent ce genre de tenue pour le sport, je pourrais bien devenir sportif moi-même. Le seul bon souvenir sportif que je garde, c'est un French Cancan à la soirée annuelle de la<br /> société de sport de mon village avec bas noirs et porte-jarretelles. J'ai même bissé le numéro. J'ai failli devenir membre actif.<br /> Bises à vous<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

12/09/2011 22:15

<br /> <br /> Alors bienvenue au Club ;))... reste à trouver la tenue de ces messieurs !!!<br /> <br /> <br /> Bisous Boss !!<br /> <br /> <br /> <br />

F

françoisedu80

12/09/2011 11:00

<br /> Hello Misslegs,<br /> A la rentrée que de bonnes résolutions!<br /> les collections de chaussures cet automne<br /> sont encore vertigineuses ,alors pour garder<br /> vos jambes de sylphide ,nylonées,vite un coach...douceur !<br /> Bisous .<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

12/09/2011 21:46

<br /> <br /> Oui que des bonnes résolutions... et mes résolutions "shoppinesques" j'en ai plein la tête... des envies de chaussures mais pas que ;)... le seul frein restant le budget bien sûr... grrr maudit<br /> budget !!<br /> <br /> <br /> Un coach douceur, j'adore l'idée !! Bisous Françoise.<br /> <br /> <br /> <br />

L

le Pierrot

12/09/2011 08:04

<br /> Ho ho, je vois que le belle ophélie est passée chez toi ? alors là, ça va être du sport, du beau, du sensuel, bref je ferme les yeux, et je me projète dans un monde de douceurs sucrées, aille aille<br /> aille...bisou la miss, passe une bonne journée. ps : debout les matins vers 5h, ben oui...<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

12/09/2011 21:40

<br /> <br /> sourire... toujours à l'affût quand une paire de jolies gambettes passe tout près ;) c'est gentil pour Ophélie !<br /> <br /> <br /> 5h00 !!!! il parait que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt... mais toi c'est super "très" tôt ;)) !! Bisous et bonne nuit Pierrot !<br /> <br /> <br /> <br />

O

Ophélie Conan

11/09/2011 21:55

<br /> Vous avez raison Miss Legs, il faut garder le mollet ferme! Un beau corps est un don des dieux, mais le conserver le plus longtemps possible est un travail de chaque jour. Doux baisers ma belle<br /> sportive.<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

12/09/2011 21:33

<br /> <br /> Merci Ophélie, un corps tout de courbes dessiné et ferme à la fois... pas facile mais j'y travaille ;)<br /> <br /> <br /> Bisous soyeux !<br /> <br /> <br /> <br />

P

Patoche 75

11/09/2011 19:26

<br /> Pas de grognons? ... Pas de grognons ! Chiiiiiic ! Allez mesdames en bas et porte jarretelles . Un on lève, deux on reste jambes tendues, trois on pose, quatre on souffle .... Un , deux, trois,<br /> quatre ...Cessez<br /> <br /> Bises à vous Miss. Pat<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

11/09/2011 20:36

<br /> <br /> Merci pour les encouragements ça donne du courage ! Bises à vous et bonne soirée !<br /> <br /> <br /> <br />

D

DAME SKARLETTE

11/09/2011 09:59

<br /> C'est tout à fait ce qui me conviendrait. Merci du commentaire sur mon blog qui m'a fait plaisir. A très bientôt. Baisers<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

11/09/2011 14:52

<br /> <br /> Alors bienvenue au club ;) !<br /> <br /> <br /> A très bientôt Dame Skarlette, Bises et merci !<br /> <br /> <br /> <br />

L

le Pierrot

11/09/2011 05:17

<br /> Petit passage rapide matinal, alors que ces belles jambes sont encore sous la couette, ra la la...bise la miss, bon dimanche...<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

11/09/2011 14:50

<br /> <br /> Tu es fou, mais à quelle l'heure mets-tu le pied par terre tous les matins ?!!!!!<br /> <br /> <br /> En effet, encore sous la couette à cette heure ci ! Bises et bon dimanche aussi !<br /> <br /> <br /> <br />

F

Foci

11/09/2011 00:09

<br /> Coucou belle miss de retour d'une semaine de soleil je vois que vous êtes toujours aussi sexy.Je veux bien etre votre coach personnel pour ce sport en chambre.<br /> Bisoussssss<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

11/09/2011 14:49

<br /> <br /> Au soleil ?!! oh le chanceux !!<br /> <br /> <br /> Merci... et pour le caoch, zut la place est déjà prise ;) Les candidats se sont un peu bousculés !<br /> <br /> <br /> Doux baisers à vous... courage alors si la reprise est pour demain !<br /> <br /> <br /> <br />

L

le Pierrot

10/09/2011 10:40

<br /> Bisous du week end la miss, sur cette paire de jambes si bien sulptées par ces excercices de sport...<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 15:19

<br /> <br /> Bisous Pierrot et bon week-end à toi aussi !<br /> <br /> <br /> <br />

S

Stilettostetico

09/09/2011 18:08

<br /> AAaw ET Bien même si mes compétences en la matière flirtent (allègrement) avec l'escroquerie, je serais largement prêt à postuler ès qualité de "Coach sportif particulier" !!! Je ne peux d'ailleurs<br /> qu'approuver cette volonté de GLAMouriser l'effort, avant que LA "Maitresse d'Alcôve Tout-Terrain" n'endosse sa tenue d'Eve pour une douche (ô combien) méritée ("sourire toujours aussi timide")<br /> !!!<br /> ps: RE-AAaw Parenthèse informative, "Florilège d'Esthète" ayant fusionné avec "Vertige Sensualiste", Tous mes articles seront désormais publiés sur ce dernier . . .<br /> Au Plaisir, Antoine<br /> http://sinfonicaestetica.blogspot.com<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 15:19

<br /> <br /> Postulez postulez... je vous sens l'âme sportive ;))<br /> <br /> <br /> Merci Antoine, c'est un plaisir de vous lire, et merci pour l'info de vos blogs, un seul rendez-vous désormais sur Vertige Sensualité ! Doux baisers et à bientôt !<br /> <br /> <br /> <br />

C

Cassiopée

09/09/2011 14:49

<br /> Voilà, oui, sans aucune arrière-pensée... dis donc, c'est presque la bonne position pour mon vélo d'appartement, ça, tu viens,je t'emmène !<br /> Plein de smouicks , p'tit démon d'ange !<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 15:10

<br /> <br /> J'ai débranché mon auréole en me connectant à tes arrières pensées ;))... Oui oui j'arrive, allez on part en balade.... chouette !<br /> <br /> <br /> Bisoussssssssssss ma beauté à la jambe musclée... et l'autre aussi oui ;) !<br /> <br /> <br /> <br />

V

Valmont

09/09/2011 12:15

<br /> C'est vous qui faites du sport Miss legs, et c'est nous qui avons chaud ! Nous aimons beaucoup, et je confirme, à vous lire, et à admirer vos "exercices", on sent bien les muscles se contracter<br /> !<br /> Que vous dire d'autre avant d'aller me rafraîchir après ce petit coup de show, que si toute la série est aussi réussie, des Monts et Merveilles sensuels nous attendent encore, le second cliché<br /> (notamment) est vraiment parfait d'esthétisme glamour !<br /> Belle journée, bon "sport", et doux baisers...<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 15:02

<br /> <br /> Merci M. Valmont !!!<br /> le secret d'une bonne séance c'est la "contraction" puis la "décontraction"....<br /> <br /> <br /> Doux baisers à vous et bon week-end !!!<br /> <br /> <br /> <br />

F

François

09/09/2011 09:07

<br /> Comme a sûrement du vous dire votre chéri : "de tels exercices sont bons pour le coeur" ;). Si la tenue n'est pas idéale pour bien des sports (hors chambre j'entends...), elle se révèle idéale pour<br /> danser encore... et encore... et encore... ;)<br /> Bonne récupération !<br /> Baisers essoufflés,<br /> François.<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:56

<br /> <br /> C'est exactement ce qu'il m'a dit ou presque... de tels exercices sont bons pour SON coeur ! j'avoue qu'il est bon public et trouve les mots et arguments pour m'encourager ! ;))<br /> <br /> <br /> Doux baisers François !<br /> <br /> <br /> <br />

P

pussy

09/09/2011 08:59

<br /> Je me disais bien aussi que ça cachait quelque chose!!!!<br /> <br /> Bien que les séances photos avec nos chéris soient parfois très sportives talons et rochers ne font pas toujours bon ménage, tu as raison de faire quelques exercices d'échauffement!<br /> <br /> Bon courage attention aux courbatures!<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:51

<br /> <br /> Alors tu vois que je suis capable de faire du sport moi aussi ;))<br /> <br /> <br /> Je vois très bien de quoi tu parles, photos-talons-rocher-chéri... et ma Pussy Jolie... oui oui nos scéances photos ressemblent parfois au parcours sportif... et peuvent finir en marathon, mais<br /> cela c'est une autre histoire ;) !<br /> <br /> <br /> Plein de bisous Pussy Jolie !<br /> <br /> <br /> <br />

L

le prof de sport

09/09/2011 07:56

<br /> Que voilà une bonne résolution, mais cette tenue affole la gente masculine de ma salle de sport chère miss legs, ne pourriez vous mettre un petit short sexy, vous seriez plus à l'aise, non ? bon,<br /> allez hop, quelques excercices, les jambes en l'air, bien entendu...et bonne journée...<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:46

<br /> <br /> loin de moi le désir d'affoler tous ces messieurs... quoique ;)))<br /> <br /> <br /> Petit short avec bas jarretière alors, très mignon aussi, mais je ne suis pas certaine que la gente masculine en soit moi affolée ! !<br /> <br /> <br /> Bises à toi, Pierrot le sportif !<br /> <br /> <br /> <br />

B

benoit

09/09/2011 05:27

<br /> Bonjour MissLegs.<br /> <br /> J'imagine déjà les salles de sports pleine de monde, Cervin ne pouvant pas fournir assez de bas nylon. Vous sur le podium avec une médaille d'or toute émue, nous comblé par tant de beauté. Je rêve<br /> d'un défilé sur les Champs Élysées ...<br /> Amitiés.<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:43

<br /> <br /> Vous en faites de jolis rêves Benoit !! ;) Une salle de sport Cervin... là c'est moi qui me mets à rêver !!! Bises à vous !<br /> <br /> <br /> <br />

P

Patoche 75

09/09/2011 00:29

<br /> Ce serait une très bonne idée Mesdames que la tenue idéale pour vous dans les salles de sport soit bas et porte-jarretelles. Mais, on entend déjà les grognons manifester.<br /> <br /> Miss, ces exercices vont magnifier vos superbes gambettes. Bises à vous. Pat<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:40

<br /> <br /> J'ai beau tendre l'oreille, aucun grognon pour contester ;)) et hop feu vert pour la jolie tenue sportive, la tendance de la rentrée !!! <br /> <br /> <br /> Bises à vous et merci Pat !<br /> <br /> <br /> <br />

G

Gentleman w

08/09/2011 23:12

<br /> ET 1 ..<br /> ET 2 ...<br /> ET 1 et 2 ...<br /> <br /> Suivez le rythme,<br /> Sur de hauts talons pour affiner le mollet<br /> Pour nous faire encore rêver de féminité,<br /> Et de sport.<br /> <br /> <br /> Allez je cours jusqu'à la boulangerie pour savourer une religieuse au chocolat, oups non, pour faire quelques kilomètres de footing.<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:38

<br /> <br /> Et bien vous ne me tenterez même pas avec votre religieuse au chocolat... je craquerais plus facilement sur un bon petit plat ;) !<br /> <br /> <br /> 1, 2, 1, 2... vous avez le rythme, vous m'accompagnez !!<br /> <br /> <br /> Bises à vous Gentleman !<br /> <br /> <br /> <br />

L

lescarpin

08/09/2011 23:08

<br /> Pendant un instant, j'ai cru qu'il y allait avoir une augmentation des licences dans la salle de sport du côté de chez toi. Te rends tu compte, de l'évènement. Le prof annonce: "La tenue idéale<br /> pour nos exercices cette année sera bas nylon et porte-jarretelles" ;);););)<br /> <br /> Bisoussssssssssssss<br /> <br /> <br />

M

MissLegs

10/09/2011 14:32

<br /> <br /> Au final je trouve que la tenue est hyper confortable ;))) Dis tu viens avec moi faire quelques extensions, étirements et jeux de jambes... on essayera de ne pas emmêler nos gambettes !<br /> <br /> <br /> Bisousssssss Sandrine et bonne soirée (de la part de mon petit doigt !) <br /> <br /> <br /> <br />

Femme, épouse, mère et féminine avant tout ! "Donnez à une femme les bonnes chaussures, et elle pourra conquérir le monde ! " Marilyn Monroe
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